MEMAHAMI APA YANG TUBUH KONSUMSI ITU PENTING!

"You are what you eat" mungkin terdengar klise, namun sebenarnya cukup akurat.

Seperti menggunakan bahan bakar "premium" untuk mobil, mengisi tubuh dengan makanan dan minuman yang bergizi dibutuhkan untuk mendukung performa tubuh yang optimal dalam berkegiatan sehari-hari, serta mempengaruhi status kesehatan di masa mendatang.

Karena, tidak semua makanan diproses oleh tubuh dengan cara yang sama dan tidak memberikan dampak yang sama. Misalnya antara mengonsumsi mie dengan gandum, yang mana keduanya sama-sama sumber karbohidrat, namun efeknya berbeda.

Jadi, makanan dan minuman apa saja yang GorryMates berikan untuk tubuh? Catat dalam Jurnal Makanan GorryWell dan pahami apa yang tubuhmu dapatkan.