Faktanya, stress adalah masalah kesehatan individu dan masyarakat yang dikaitkan dengan banyak masalah kesehatan fisik dan mental. Diperkirakan bahwa antara 75% dan 90% kunjungan dokter perawatan primer disebabkan oleh penyakit yang berhubungan dengan stress.
Definisi standar untuk stress pada artikel ini adalah gangguan homeostasis tubuh atau keadaan ketidakharmonisan dalam menanggapi ancaman atau tantangan yang nyata atau dirasakan. Situasi yang mengancam atau menantang disebut sebagai...
Banyak iklan baik di televisi maupun di media sosial yang mengklaim bahwa produk atau makanan sehat tersebut adalah sehat. Namun, benarkan secara keseluruhan makanan kemasan sehat jika dikonsumsi secara rutin? Makanan kemasann yang dimaksud seperti mie instan, minuman instan, makanan yang diawetkan, makanan atau minuman dengan tambahan pengawet dan pewarna, makanan kalengan dan lain sebagainya.
Dalam sebuah penelitian mengungkapkan bahwa pada makanan olahan tersebut sangat berisiko untuk...
Pasti sudah sangat sering mendengar bahwa meditasi sangat bermanfaat bagi kesehatan mental. Namun, tahukah kamu bahwa ternyata meditasi tidak hanya berdampak pada kesehatan mental saja, namun juga memiliki dampak pada kesehatan secara fisik. Mari kita cari tahu beragam manfaat dari meditasi :
1. Mengurangi stress
Sudah sering kita mendengar bahwa meditasi dapat mengurangi perasaan stress
2. Mengontrol rasa cemas
Dalam sebuah studi menunjukkan bahwa dengan meditasi yang...
Lemak trans mungkin sudah tidak asing lagi terdengar. Tapi, apakah Anda benar-benar memahaminya? Atau langsung menghakimi bahwa semua lemak itu buruk?
Lemak trans atau asam lemak trans adalah salah satu bentuk lemak tak jenuh yang terbentuk saat cairan minyak diubah menjadi lemak padat pada suhu ruang. Ada dua jenis lemak trans yaitu lemak trans alami dan lemak trans buatan. Lemak trans alami dihasilkan di dalam usus beberapa hewan dan makanan yang dihasilkan dari hewan-hewan tersebut....
Cidera olahraga sangat menyakitkan dan bisa menjadi penghalang Anda untuk menyelesaikan perombaan atau suatu sesi latihan, Gorrymates!
Cidera otot akut adalah cidera yang terjadi ketika Anda tiba-tiba meregangkan otot melebihi tingkat elastisitasnya. Untuk cidera olahraa yang relatif kecil, Anda tidak memerlukan pelatih atau dokter profesional untuk mengobatinya. Yang Anda perlukan hanya mempraktikan beberapa strategi pengobatan dan rehabilitasi dasar, lho.
Segera setelah cidera...
