Highlight Of The Month

nutrisi-yang-dilupakan
Health and Body

Beberapa Nutrisi yang Dilupakan Ketika Melakukan Diet Sehat

Pelaku diet sehat dalam rangka menjaga tubuh dari obesitas kerap kali melupakan beberapa nutrisi penting yang seharusnya ada dalam menu mereka. Sebenarnya, tidak ada yang keliru dengan usaha diet sehat dalam pengaturan berat badan, apalagi jika tujuannya demi menjaga kesehatan. Bahkan, potensi masalah yang muncul akibat kondisi obesitas, sebenarnya lebih menyeramkan dan memang tidak bisa dianggap enteng. Namun begitu, kekurangan nutrisi yang penting dalam program diet seperti vitamin...
makanan-sehat-untuk-depresi
Mind and Soul

Konsumsi Makanan Sehat Bantu Mengurangi Depresi

Tekanan pekerjaan dan gaya hidup dewasa ini dapat menyebabkan seseorang mengidap depresi. Bahkan, Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) memperkirakan lebih dari 300 juta orang di seluruh dunia mengalami depresi. Dilansir dari Health Site, Niyati Likhite, seorang pakar gizi, mengatakan bahwa faktor gaya hidup dapat berkontribusi pada faktor penyebab depresi. Salah satu cara untuk mengatasinya adalah dengan mengkonsumsi makanan sehat. Meskipun tidak ada diet khusus untuk depresi, tapi...
kesalahan-yang-bikin-diet-keto-gagal
Health and Body

5 Kesalahan Yang Bikin Diet Keto Gagal

Diet keto merupakan suatu jenis diet yang memiliki konsep menggunakan lemak (bukan karbohidrat) sebagai sumber energi. Jadi, Anda disarankan untuk mengonsumsi lemak guna membakar lemak. Tetapi, jika diet yang Anda jalani tidak membuahkan hasil, Anda perlu mencari tahu apakah ada kesalahan saat Anda menjalani diet keto. Mengonsumsi terlalu banyak lemak Saat menjalani diet keto, kebanyakan orang terlalu fokus mengonsumsi lemak. Meskipun diet keto berfokus pada konsumsi lemak...
serba-serbi-stunting
Health and Body

Serba Serbi Stunting Pada Anak

Tantangan utama dalam pembangunan suatu bangsa adalah pembangunan sumber daya manusia yang berkualitas, sehat, cerdas, dan produktif. Salah satu langkah untuk mencapai hal tersebut adalah dengan adanya perbaikan zat gizi yang menjadi salah satu prioritas dalam pembangunan kesehatan. Di indonesia, kasus kurang gizi atau malnutrisi merupakan masalah kesehatan yang utama. Menurut data dari Riskesdas 2013, rata-rata prevalensi anak malnutrisi yaitu 37,2% anak balita pendek (stunting), 12,1% anak balita...
trik-sehat-diet-diabetes
Health and Body

Trik Sehat Diet Diabetes

Memiliki hidup yang sehat tentunya menjadi idaman setiap orang, tak terkecuali bagi penderita diabetes. Meskipun telah menderita diabetes, hidup sehat tetap dapat dijalani oleh seorang penderita diabetes. Salah satu hal terpenting bagi penderita diabetes dalam menjaga pola hidup sehat tentunya adalah pengaturan pola makan. Bagi penderita diabetes, pola makan yang sehat tak hanya berperan penting dalam mencukup kebutuhan nutrisi dan kalori harian, tetapi juga berperan penting dalam mengontrol kadar...
x
Gorry Gourmet
GorryWell Belanja Gorry Gourmet lebih mudah di Aplikasi GorryWell!