Gorengan dan kolesterol adalah dua sejoli yang selalu dikaitkan oleh masyarakat dan praktisi kesehatan. Jenis gorengan yang dimaksud adalah makanan yang dibalut secara menyeluruh dengan tepung, kemudian digoreng dalam minyak panas hingga matang kecoklatan dan garing setelah ditiriskan. Khususnya di bulan Ramadhan ini, tidak sedikit yang memilih makanan ini sebagai menu berbuka puasa. Yakni, apa sih yang menjadikan gorengan tidak sehat dan apakah benar gorengan mengandung kolesterol? Hampir...

Puasa merupakan ibadah yang wajib dilakukan bagi setiap muslim. Namun, bagi ibu hamil, puasa masih menjadi sesuatu yang dilematis. Puasa bagi ibu hamil sering kali dianggap sesuatu hal yang membahayakan bagi ibu dan janin. Lalu, amankah puasa dilakukan pada ibu hamil? Berdasarkan penelitian Najimudeen (2016), ibu hamil masih bisa melakukan ibadah puasa pada usia kandungan 14-27 minggu (trimester II), karena mual dan muntah sudah mulai mereda dan kondisi fisik ibu sudah mulai beradaptasi...

Pelaku diet sehat dalam rangka menjaga tubuh dari obesitas kerap kali melupakan beberapa nutrisi penting yang seharusnya ada dalam menu mereka. Sebenarnya, tidak ada yang keliru dengan usaha diet sehat dalam pengaturan berat badan, apalagi jika tujuannya demi menjaga kesehatan. Bahkan, potensi masalah yang muncul akibat kondisi obesitas, sebenarnya lebih menyeramkan dan memang tidak bisa dianggap enteng. Namun begitu, kekurangan nutrisi yang penting dalam program diet seperti vitamin...

Tekanan pekerjaan dan gaya hidup dewasa ini dapat menyebabkan seseorang mengidap depresi. Bahkan, Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) memperkirakan lebih dari 300 juta orang di seluruh dunia mengalami depresi. Dilansir dari Health Site, Niyati Likhite, seorang pakar gizi, mengatakan bahwa faktor gaya hidup dapat berkontribusi pada faktor penyebab depresi. Salah satu cara untuk mengatasinya adalah dengan mengkonsumsi makanan sehat. Meskipun tidak ada diet khusus untuk depresi, tapi...

Diet keto merupakan suatu jenis diet yang memiliki konsep menggunakan lemak (bukan karbohidrat) sebagai sumber energi. Jadi, Anda disarankan untuk mengonsumsi lemak guna membakar lemak. Tetapi, jika diet yang Anda jalani tidak membuahkan hasil, Anda perlu mencari tahu apakah ada kesalahan saat Anda menjalani diet keto. Mengonsumsi terlalu banyak lemak Saat menjalani diet keto, kebanyakan orang terlalu fokus mengonsumsi lemak. Meskipun diet keto berfokus pada konsumsi lemak...