KUALITAS DIET LEBIH RENDAH SAAT AKHIR PEKAN?

Diet berantakan saat akhir pekan? Hal ini cukup sering terjadi.

Studi pun membuktikan bahwa asupan makanan memang berfluktuasi selama seminggu, dan akhir pekan menunjukkan kualitas diet yang lebih rendah dibandingkan dengan hari kerja.

Perilaku manusia pada hari kerja umumnya terstruktur dan ditentukan oleh waktu yang dihabiskan di tempat kerja/kegiatan lainnya. Sedangkan pada akhir pekan, dimana umumnya tidak ada kegiatan pekerjaan/aktivitas seperti hari kerja, terjadilah perubahan struktur harian yang berdampak pada perilaku atau kebiasaan, termasuk pola makan.

Apakah diet GorryMates juga lebih sulit dikendalikan saat akhir pekan? Konsultasikan lebih lanjut dengan Wellness Coach GorryWell!