Keyword :

5 Kebiasaan yang Tampaknya Buruk Padahal Baik untuk Diet

Tak bisa dipungkiri, tubuh ideal tak hanya bisa diperoleh melalui olahraga dan pengaturan pola makan namun juga tergantung pada kebiasaan yang sering Anda lakukan. Untuk mendapatkan berat badan ideal, Anda mungkin akan melakukan berbagai cara demi bisa menghilangkan kebiasaan yang tidak sehat. Tapi hati-hati, beberapa kebiasaan yang tampak tidak baik untuk kesehatan seperti berikut ini ternyata justru bisa membantu menurunkan berat badan: Doyan...

Inilah Efek Buruk dari Kurangnya Konsumsi Sayur dan Buah

Sayur dan buah merupakan sumber nutrisi terbaik yang harus Anda konsumsi saat diet. Makanan sehat ini mengandung serat dan berbagai vitamin penting yang mendukung kesehatan serta memaksimalkan penurunan berat badan. Efek dari kurangnya sayur dan buah memang tidak akan tampak dalam waktu singkat. Namun, hal-hal buruk ini akan terjadi pada Anda yang tidak mengonsumsi cukup sayur dan buah:Mudah badmood dan susah fokusSiapa sangka mood yang buruk bisa disebabkan...

5 Alasan Mengapa Anda Naik Berat Badan Saat Liburan

Liburan memang waktunya bersenang-senang. Tapi bukan berarti Anda jadi harus mengorbankan diet sehat yang selama ini dijalani untuk menjaga berat badan. Jadikan momen liburan sebagai waktu untuk melepas stres, tapi tetap perhatikan pula pola makan dan gaya hidup selama di perjalanan. Berikut ini beberapa hal yang perlu Anda perhatikan karena bisa menyebabkan meningkatkan berat badan selama liburan:Anda memilih hotel yang salahHotel yang terletak di area perkotaan...

Cobalah 4 Cara Menyenangkan untuk Menguruskan Badan

Tanpa menggunakan cara yang instan, Anda pun tetap dapat memperoleh tubuh idaman dengan cara-cara yang akan membuat Anda sehat lahir dan batin! Tak dapat dipungkiri, tubuh langsing dan semampai merupakan idaman bagi sebagian besar orang, khususnya kaum perempuan. Alhasil, banyak orang melakukan berbagai cara untuk mencapai tubuh idaman tersebut. Namun, yang harus diperhatikan, apakah cara menguruskan badan yang dilakukan...

Diet Sehat dengan Makanan Nikmat Rendah Kalori

Ternyata tidak selamanya makanan berkalori memengaruhi kenaikan berat badan. Karena faktor ketidakdisiplinan yang dapat berpotensi menjadikan berat badan tidak terkontrol. Sehingga ketika lapar, semua makanan dikonsumsi dan efeknya kembali lagi ke berat badan. Ketika lapar, mungkin makanan berkalori memang terlihat menarik karena mudah membuat kenyang. Namun sebenarnya yang kita butuhkan adalah makanan dengan kadar kalori yang rendah, tapi diperkaya serat, protein, dan lemak sehat. Seperti...

3 Alasan Mengapa Anda Harus Mengurangi Konsumsi Obat Kolesterol Sekarang

Ingin makan enak namun khawatir dengan kadar kolesterol dalam darah yang tinggi? Tentu saja Anda perlu untuk mengawasi kadar kolesterol dalam darah Anda, karena kalau tidak diawasi, stroke bisa saja terjadi dan mengancam nyawa Anda. Namun, banyak sekali dari kita yang tidak mampu 'berpantang' makan dan berakhir dengan tingginya kolesterol sehingga Anda diwajibkan untuk mengkonsumsi obat oleh dokter. Tentu mengkonsumsi obat kolesterol dapat menjadi jurus ampuh untuk menurunkan kolesterol...
x
Gorry Gourmet
GorryWell Belanja Gorry Gourmet lebih mudah di Aplikasi GorryWell!